Ashley寶貴的生活紀錄

智慧並非單指你所知道的知識，而是來自於你內在的指引及經歷所帶來的成長智慧..
知識是一種累積，智慧也是一種累積~
但知識是別人經驗的累積，而智慧是你自己經驗的累積。

♡冥想方式：
你可以在一個安全舒適的地方，點燃一根白色蠟燭，讓你的身體、心情放鬆，深深的吸氣、緩慢地吐氣，閉上你的雙眼，傾聽內在的聲音，放下你的雜念，不去做任何設限，直到你覺得差不多了，便可以吹熄蠟燭。

♡智慧索結：
請準備
1根紫色蠟燭
1條長繩(任何材質都可以，約莫60公分長)

在夜晚的時候，洗好澡靜下心後，將紫色蠟燭點燃，拿出長繩，開始打一個簡單的結，總共要打9個結，而每打一個結的時候，念一句咒語- (會英文就念英文，不會也可以講中文)

By knot of one,the spell has begun
第一個結，咒語已經開始
By knot of two, my intent is true
第二個結，堅定地朝真實目標邁進
By knot of three,my eyes do see
第三個結，打開我的智慧之眼
By knot of four, I seek and implore
第四個結，我尋找與祈請
By knot of five,to knowledge I strive
第五個結，我努力獲得知識
By knot of six,my new learning sticks
第六個結，習得新的學習技能
By knot of seven,my mind's engraven
第七個結，烙印在我心智
By knot of eight,my knowing is straight
第八個結，我已有直覺
By knot of nine,sought wisdom is mine
第九個結，我尋得智慧

當你每打一個結、每念一句咒語時，將能量注入繩索中，不需要急，請一步步慢慢來~ 完成後吹熄蠟燭。隔天，每過一天，便拆開一個結，感受內在智慧力量的升起。

(感謝 Seba 共同協助翻譯，哈哈~ 翻譯英文還是要加把勁，大家有更好的翻譯詞也麻煩不吝告知~感恩捏! )

題外話，遇到許多客人最常問冥想該如何做？怎麼樣能有畫面~ 就我個人經驗是，現代人腦袋已習慣忙碌思考，就算閉上眼睛，會開始想等下幾點要幹嘛、午餐要吃什麼、明天要幹嘛、誰誰誰怎麼樣了..
其實這些murmur的聲音，你不需要特別禁止，但是也不能無限擴張~ 也許，在你煩惱的事情當中，murmur之中，會有另一個聲音出現~ 或許那有可能是你內在高我的聲音，這也是有可能的喔！
初學者可先專注在呼吸上面~ 深深的吸氣、緩慢地吐氣..一吸一吐之間，想像著有股能量正在聚集在你的胸口~ 當你專注呼吸時，你會發現剛剛腦裡murmur的聲音好像就不見了..
持續的吸吐...有時候畫面就悄悄進來了...

以上，提供大家一些簡單的參考囉~