Ashley寶貴的生活紀錄

在週末來臨前，適合進行清掃
無論是房子抑或自己的身心 (好的，兒子..媽媽收到了，會找時間打掃一下房間的...)
最簡單常見的方式包含了用鼠尾草淨化..以下你也可以作為一種參考方式

♡冥想方式: 
可想像自己沿著海岸走著..當你覺得準備好了，讓自己緩緩地進入海裡面，感覺一種舒服、自在、舒適的水溫..想像海洋帶走你身心的負面情緒、能量..

♡迷迭香萊母沐浴儀式:
請準備
1根白色蠟燭
1把海鹽
1把迷迭香(乾燥、新鮮的或精油都可)
1顆新鮮的萊母

首先從萊母切薄薄的一片(1、2片即可)
然後將剩餘的萊母擠成一碗萊母汁
然後將萊母汁、迷迭香、海鹽混合攪拌
接著，放好洗澡水，點燃白色蠟燭
慢慢將調和好的迷迭香萊母倒入澡盆內
讓自己放鬆心情愉快地泡個澡
專注地想像水帶給你全新的力量
如果覺得差不多了，把水放掉時，想像著所有不愉快都如流水般被帶走..
接著把那切好的薄萊母片，像塗乳液般輕輕擦拭過身上的肌膚...
讓萊母的清新伴隨著你~

*貼心提醒: 不要塗抹萊姆去曬太陽喔！會黑的~ 肌膚易過敏者也請小心~