生命力，不僅僅只是講身體狀態，同時心裡部分也是！生命力就像太陽一樣，讓我們充滿精氣神！當你感到生命力的流動，從身體到心裡，你將感覺到自在與自由。提升生命力的最佳方式，便是透過每日踏實的運動、吃健康的食物及盡量讓自己學會放鬆自在。
♡冥想方式：
請躺在地板上，全身放鬆，閉上雙眼，把心靜下來，想像從你的腳底，像是長出樹根一樣，延伸進入地底下，然後感覺樹根汲取著大地的能量，將能量送回體內，你會感覺到有白色的光壟罩著你周圍，請讓自己接受這樣的生命力量，當你覺得差不多的時候，請大聲唸出以下禱詞：
『來自大地之母的力量阿~ 如同我出生時便擁有的力量，請再度注入我體內，讓我變得更強壯，讓病痛再也無法靠近我~』
儀式便完成。
♡元素生命力
請準備
1根藍色蠟燭(代表水)
1根紅色蠟燭(代表火)
1根綠色蠟燭(代表土)
1根白色蠟燭(代表風)
在夜晚時，請找一個舒適的地方坐著，點燃四根蠟燭，並想像著你正召喚著四元素的力量，感覺有股療癒的能量在你手上，唸以下禱詞：
『藍色的大海，紅色的火焰，請從我頭頂賜予我能量，綠色的大地，潔淨的空氣，療癒的力量將成為我的療癒』
感受風火水土所帶來的療癒力量，充滿著你，注入滿滿的生命力量，當你覺得差不多的時候，便可以吹熄蠟燭
♡ 結語：
生命力，也彷若我們對未來的期待、當下的執行力，就像充飽電一樣，讓我們有動力去完成想做的事情！充電飽飽行動滿滿~
當你被日常生活繁雜事務搞得昏頭暗地時，當你感覺每天奔波忙碌好像被榨乾時，就可以來進行這個生命力儀式喔！祝福大家~
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